Sempre ao iniciar uma aula de teatro é necessário que os alunos façam uma desaceleração mental e corporal. Chegamos para a aula coma cabeça cheia de coisas, pensamentos a mil por hora, corpo tenso do trânsito e das atividades do dia a dia.
Sempre coloco os alunos deitados no chão, peço para relaxarem cada músculo do corpo (vou citando as partes), peço para que fechem os olhos e que se atentem a sua respiração. Ficamos mais ou menos um minuto em silêncio.
Depois faço exercícios de meditação, como ouvir os sons da rua, ou conto uma estória para que imaginem. Também gosto de colocar eles massageando uns aos outros. Depois faço um alongamento e pronto! Boa aula!
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